Kosmetikinstitut Vital

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Am Bogen 34   85521 Ottobrunn   Tel. 089/66598310

 
 

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V i b r a t i o n s t r a i n i n g

Im Kosmetikinstitut Vital bieten wir Ihnen ein Training auf dem Gerät der Marke POWER PLATE an!

 

Wie funktioniert das Vibrationstraining ?

Die aus der russischen Raumfahrt stammende Technologie macht sich körpereigene Reflexe zu Nutze. Durch die gezielten dreidimensionalen Beschleunigungen der POWER PLATE werden die Reflexe so aktiviert, dass ca. 97 % der Muskulatur aktiviert wird! Der gesamte Muskel kontrahiert bis zu 3000-mal in der Minute. Vielfache Studien belegen die Wirkeffekte des Vibrationstrainings.

 

  

Definieren Sie den Begriff Training völlig neu für sich!

Studien zeigen, dass Beschleunigungstraining in kürzester Zeit den Grundumsatz steigert. Die Studien sind zumeist auf ein halbes Jahr ausgelegt. Um den gewünschten Erfolg zu erzielen, ist ein regelmäßiges Training über einen längeren Zeitraum sinnvoll.



Eine
Einheit, 2 x die Woche durchgeführt, ist wie ein komplettes Workout im Fitness-Studio.

 

 

 

 

Auf dem POWER PLATE Gerät ist es möglich Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichmäßig, gleichzeitig und in nahezu jeder Position (stehend, kniend, sitzend, liegend, etc.) zu trainieren.

Eine Trainingseinheit dauert 10 Minuten mit Übungen nach vorgegeben POWER PLATE Trainingsplan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ihre Vorteile beim Training im Kosmetikinstitut Vital:

  •  Effektiv und wirksam - am besten 2 x die Woche - 10 Minuten Bodyforming

  •  Steigerung der Muskelkraft, verbesserte Beweglichkeit, Gewebestraffung

  •  Training "ohne Umkleiden"

  •  Einzeltraining (es ist kein Gruppentraining bzw. Partnertraining möglich)

  •  für alle Altersgruppen geeignet, ab 18 Jahren (bis 120 kg Körpergewicht nutzbar)

  •  10er-Karte € 149,- inkl. Mwst.

 

 

Bitte bringen Sie zum Vibrationstraining Socken und ein Handtuch mit, und ziehen eine bequeme Hose an. Zu Beginn Ihres Trainings ist ein kostenloser Fit-Check inbegriffen, zu dem Kontraindikationen, bei denen kein Training möglich ist, abgefragt werden.

 

Vereinbaren Sie jetzt Ihr persönliches Training unter 089 / 66 59 83 10.

Termine sind zu den angegebenen Öffnungszeiten möglich.

Spätester Termin ist 17:00 Uhr.

 

 

 

 

 

- POWER PLATE Vibrationstraining auf einem Gerät der Marke POWER PLATE - Ottobrunn München

 

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